TROUVER SON ÉQUILIBRE À LA MAISON

Ces dernières semaines peuvent être plus ou moins difficiles à vivre. Il nous faut changer nos habitudes et réorganiser sa vie à la maison. Entre le travail, la cuisine, pour certains la vie de famille, il faut trouver un équilibre pour se sentir le mieux possible. J’essaie encore de trouver mon équilibre à moi et voilà quelques idées qui pourront peut-être vous aider.

4 CONSEILS POUR RESTER MOTIVÉ

Je sais, c’est l’hiver, il fait froid, vous préféreriez rester dans votre lit plutôt que de vous lever pour vous entraîner! C’est tellement plus simple de louper un entrainement, de l’annuler ou de le décaler car il y a toujours une bonne excuse. Eh bien désolée mais non, il n’y a pas d’excuse! Peu importe le sport que vous pratiquez, que ce soit la course, le yoga, la natation, le poney ou que vous alliez à la salle, si vous le faites, c’est parce que ça vous plait et vous devriez pouvoir vous y tenir. Voila quelques conseils pour rester motivé en hiver, ou n’importe quelle saison (on sait tous que l’apéro est une bonne excuse pour louper l’entrainement en été)!